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2020年8月

あなたの理想の体型は？ボディーメイクをする上で目標設定は大切です！

トレーニングをする上で目標設定は大切になります。続けることも才能だ！と言う方もいますが、それは違うと思っています。逃げる人は多いんです。途中断念していまい、才能がなかったんだなーと落ち込む人もいますが、みんな辛いんです。基本的に続けると習慣にな […]

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はじめまして！だれ美ボBLOG管理人FUKUです。簡単に自己紹介ですが、2018年より筋トレ開始しました。病院勤務のかたわら、トレーニングや筋トレに関する知識、栄養学などを勉強しながら過ごしています。様々なサイトや筋トレYouTuberの増加によ […]