2021年2月8日

• 2021年2月8日

BCAAの作用と摂取量

BCAAとは BCAA（Branched Chain Amino Acid;分岐鎖アミノ酸) バリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。必須アミノ酸の中の3つです。 主な作用 筋タンパクの合成 疲労回復 筋出力の向上 肝機能のサポート   […]